Lire la suite

Pour améliorer l’endurance cardio-respiratoire, la forme musculaire et l’état osseux et réduire le risque de maladies non transmissibles et de dépression, il est recommandé pour l’adulte en bonne santé, ce qui suit :

• Les adultes âgés de 18 à 64 ans devraient pratiquer au moins, au cours
...