Info Sport-Santé : La marche, une pratique indispensable pour rester en forme
02/11/2017Les actions
La marche à pied est une activité essentielle de l’homme. Sportifs ou non, elle est pratiquée quotidiennement tous les jours à différentes intensités. Et elle est chez certaines personnes une véritable activité sportive. La marche apporte de nombreux bienfaits au corps humain et à la personne qui la pratique, peu importe l’intensité et la durée de celle-ci. Sachez que pour un bénéfice maximal, il est conseillé de la pratiquer dans un endroit que vous aimez et avec des personnes que vous appréciez. Améliorer sa condition physique et prévenir les maladies En marchant, le corps travaille les...