Info Sport-santé : Quand faut-il faire du sport ?
31/03/2017Les actions
Le Docteur François Duforez, fondateur du Centre européen du sommeil (European Sleep Center) et qui exerce à l’Hôtel-Dieu, détaille les moments de la journée les plus adaptés à la pratique d'une activité physique. Faire du sport, c'est mieux le matin ? Et pourquoi pas entre midi et deux ? Le soir, on évite ? Halte aux idées reçues ! Le Docteur François Duforez répond à ces questionnements et permet d’y voir plus clair parmi ces diverses croyances populaires. « Le moment le plus adapté pour faire du sport, c'est celui où l'on éprouve le moins de contraintes » pose-t-il d'emblée. Ce moment est...