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Focus Activité : Le Tennis de Table à la FSCF

FSCF Tennis de Table Activité

15/11/2016ActivitésTennis de table

Le Tennis de Table est un sport de raquette qui oppose deux ou quatre joueurs autour d'une table. Le principe, c’est de faire des échanges et de se renvoyer des balles au dessus d’un filet se trouvant au milieu d’une table. Toute la surface de la table peut être utilisée pour marquer un point. Il n’y a qu’un seul rebond autorisé de chaque coté du joueur. Lors des échanges, la balle peut toucher le filet mais devra retomber obligatoirement du coté de l’adversaire. Au service, si la balle touche le filet et retombe chez l’adversaire, le service sera à remettre, si elle retombe du coté du...

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L’action jeune au cœur du congrès

FSCF cultimouv

jeunes FSCF15/11/2016Les actions

Le groupe IDA reconduit pour la deuxième année consécutive le projet Cultimouv qui vise à proposer aux jeunes locaux, mais pas que, de vivre un congrès en plein cœur de celui-ci et d’être accompagnés dans toute sa durée par des jeunes déjà investis à la fédération. Un moyen pour ces jeunes de s’informer sur la fédération, sur son fonctionnement tout en étant entourés par leurs pairs. Cette année est d’autant plus intéressante qu’il s’agit du congrès électif qui vise à renouveler les instances. Organisé tous les quatre ans, il n'est donc à ne pas manquer. Plus aucun doute, renseignement et...

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Focus Activité : La Musique à la FSCF

FSCF Activité Musique

14/11/2016ActivitésMusique

La pratique de l’activité musique à la FSCF permet aux licenciés de pratiquer des instruments à vent (trompette, saxophone, flûte, clairon, etc.) ou de percussions (batterie, tambour, claviers) et de bénéficier d’un programme complet sur 8 niveaux, du débutant au confirmé. Pour les licenciés souhaitant effectuer une pratique collective tels que les orchestre d’harmonie, de batterie-fanfare ou de percussions, la fédération propose un large répertoire de pièces classées par niveaux, une rencontre avec des évaluateurs, des évaluations annuelles et également des formations. Chaque année, la FSCF...

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Que faut-il manger avant de courir ?

info sport santé nutrition

14/11/2016Les actions

L'alimentation a une place prépondérante dans l'hygiène de vie du sportif. Il faut donc savoir quoi manger mais aussi quand. La réussite et le plaisir de la course en dépendent. Faisons le point sur les bons gestes alimentaires à adopter. Mangez au minimum 3 heures avant une course C’est le temps moyen dont le corps a besoin pour faire sa digestion. En effet, courir le ventre plein n'est pas conseillé, il y a des risques de douleurs d’estomac liées à une digestion trop tardive, et par conséquent, de vous sentir mal et certainement trop lourd. Prendre son temps lors du repas est nécessaire,...

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Flash info : Les événements nationaux à venir

FSCF Evénements nationaux gymnastique

10/11/2016Activités

Chaque année, la Fédération Sportive et Culturelle de France organise 36 rencontres nationales réunissant au total 1600 participants, 1250 associations, 1800 juges et arbitres. L’organisation de ces événements est déléguée à une association affiliée ou une structure territoriale. Suite à la réunion du comité directeur le week-end du 28 et 29 octobre 2016 plusieurs événements ont été validés : Les Demi-finales des coupes nationales mixtes de gymnastique – Zone Ouest / Sud-Ouest se dérouleront les 21 et 22/01/2017 à Limoges et seront organisées par Les Cadettes Saint Michel de Limoges (87) Les...

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