Sport & sophrologie, un duo gagnant !
04/02/2020Les actions
Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie est utilisée par de nombreux sportifs pour améliorer leur concentration, gérer le stress ou surmonter la peur d’une blessure. Entre préparation mentale et récupération physique, quels sont les piliers de la sophrologie sportive ? Technique thérapeutique agissant à la fois sur le corps et sur le mental, la sophrologie a comme finalité le mieux-être et l’activation de tout le potentiel. Médiatisée à la fin des années 1960, la sophrologie sportive a d’abord été appliquée - avec succès - dans les compétitions de ski, puis lors...
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