Avec quel sport brûle t-on le plus de calories ?
03/02/2017Les actions
Faire du sport, oui, mais pas seulement, il faut aussi trouver la bonne activité. Pour cela, la Mayo Clinic, établissement hospitalier réputé aux Etats-Unis, a réalisé une étude sur les sports les plus efficaces pour brûler des calories. Le running : Sur la plus haute marche du podium, à égalité avec la corde à sauter, il y a le running, mais il s’agit de course à pied à allure accélérée. Le footing c’est très bien, mais pour s’affûter et s’améliorer, des séances de fractionné sont aussi les bienvenues. La corde à sauter : L’accessoire sportif indispensable : la corde à sauter ! En plus de se...