Info Sport-Santé : Courir en hiver dans les meilleures conditions

09/11/2017Les actionsCourse sur route

Pour s’entretenir physiquement, de nombreuses personnes choisissent de courir en extérieur autour d’un stade, dans un parc, dans une forêt ou dans tout autre espace naturel qui le permet. S’il est plus facile de se motiver l’été, il est important de rester régulier dans son activité physique tout au long de l’année. Les pratiquants de course à pied sont donc à un moment donné ou un autre confrontés au froid hivernal. Pour que celui-ci ne devienne pas une contrainte, les conditions de la pratique sont essentielles. L’équipement Tout d’abord, il faut être équipé en conséquence. Il s’agit de...

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