Le petit déj : le booster énergétique
18/05/2016FSCFLes actions
L’apport énergétique du matin doit permettre de compenser les dépenses de la matinée. S’abstenir de petit déjeuner, c’est obliger son organisme à puiser dans ses réserves. Éclairage avec les Docteurs Frédéric Maton* et Patrick Bacquaert* de l' IRBMS . Le saviez-vous : l’intérêt du petit déjeuner N’oublions pas que toute activité physique consomme de l’énergie et que toute concentration intellectuelle a besoin aussi de « carburant » car le cerveau utilise des glucides pour son fonctionnement. L’absence de petit déjeuner prive de l’énergie du matin. Il s’en suit un ralentissement des fonctions...