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Que faut-il manger avant de courir ?

info sport santé nutrition

14/11/2016Les actions

L'alimentation a une place prépondérante dans l'hygiène de vie du sportif. Il faut donc savoir quoi manger mais aussi quand. La réussite et le plaisir de la course en dépendent. Faisons le point sur les bons gestes alimentaires à adopter. Mangez au minimum 3 heures avant une course C’est le temps moyen dont le corps a besoin pour faire sa digestion. En effet, courir le ventre plein n'est pas conseillé, il y a des risques de douleurs d’estomac liées à une digestion trop tardive, et par conséquent, de vous sentir mal et certainement trop lourd. Prendre son temps lors du repas est nécessaire,...

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Flash info : Les événements nationaux à venir

FSCF Evénements nationaux gymnastique

10/11/2016Activités

Chaque année, la Fédération Sportive et Culturelle de France organise 36 rencontres nationales réunissant au total 1600 participants, 1250 associations, 1800 juges et arbitres. L’organisation de ces événements est déléguée à une association affiliée ou une structure territoriale. Suite à la réunion du comité directeur le week-end du 28 et 29 octobre 2016 plusieurs événements ont été validés : Les Demi-finales des coupes nationales mixtes de gymnastique – Zone Ouest / Sud-Ouest se dérouleront les 21 et 22/01/2017 à Limoges et seront organisées par Les Cadettes Saint Michel de Limoges (87) Les...

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Formations BAFA / BAFD : des stages proches de chez vous !

FSCF Formations BAFA BAFD Stages

10/11/2016Formations

Tout au long de l’année, la Fédération Sportive et Culturelle de France dispense et délivre des formations BAFA / BAFD afin de vous permettre d’exercer votre passion de l’animation. De Janvier à Décembre, plusieurs sessions de formation (formations générales, approfondissement ou qualification, perfectionnement) sont ainsi organisées sur l’ensemble du territoire national pour permettre aux stagiaires de se former à l’animation et la gestion d’un groupe de mineurs. Les intitulés des formations, les dates à venir et les lieux où seront organisées ces formations sont à retrouver au travers du...

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La commission Histoire et patrimoine en recherche de sources historiques

Actu musée virtuel contribution

10/11/2016Les actions

Les amis de la FSCF, FSF, FGSPF ou bien même UGSPF, athlètes, témoins, détenteurs de documents, de souvenirs concernant la fédération sont invités à contacter la commission Histoire et patrimoine par courriel à l'adresse suivante : histoire.patrimoine@fscf.asso.fr ou à l’adresse postale 22 rue Oberkampf, 75011 Paris, afin de faire grandir le musée virtuel créé il y a quelques semaines. Chaque Homme est détenteur de souvenirs... Ils deviennent Histoire lorsqu’ils sont transmis.

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Les influences de la Grande Guerre sur la pratique sportive ?

Actu 11 novembre

10/11/2016Les actions

En cette période de commémoration de la Grande Guerre, la Fédération Sportive et Culturelle de France retrace l’Histoire de l’intérieur. Comment la guerre a-t-elle influé sur la pratique sportive ? Quels étaient les grands noms de l’époque ? La commission nationale Histoire et patrimoine raconte… Quand la guerre éclate, le 28 juillet 1914, un tiers des appelés titulaires du brevet d’aptitude militaire l’ont préparé à la FGSPF (Fédération gymnique et sportive des patronages de France). La majorité de leurs moniteurs, formés à Joinville, fournissent l’essentiel des sous-officiers. En première...

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