Faire du sport même en confinement, c’est possible
Le ministère des Sports, avec le concours de l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité, accompagne chacun d’entre vous pour maintenir une activité physique régulière à votre domicile pendant cette période de confinement. Avec des recommandations et des conseils simples à mettre en place, le ministère des Sports préconise une activité physique minimale quel que soit son âge, si sa condition physique et sa santé le permettent. Cette pratique recommandée correspond à 1 heure par jour pour les enfants et les adolescents, et à 30 minutes par jour pour les adultes. En...