Ostéoporose : plus de sport avant la puberté booste le capital osseux
17/10/2016Les actions
Les chercheurs ont constaté chez les adolescentes qui ont pratiqué des activités d'intensité modérée à élevée, un tibia plus fort, plus épais avec une meilleure distribution de la densité osseuse. Une étude suédoise invite les établissements scolaires à dispenser au moins 3h30 de sport par semaine pour booster la santé osseuse des pré-adolescents en pleine croissance. D'après ces nouveaux travaux, les filles bénéficient le plus de cette activité physique renforcée. Cette nouvelle étude invite les adolescents à booster leur capital osseux dès le plus jeune âge. Et pour cause, de nombreuses...