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Que manger avant l'effort ?

Que manger avant l'effort ?

13/06/2016FSCFLes actions

Bien s’alimenter avant de faire du sport est primordial. Votre corps puisera en effet dans vos ressources énergétiques (son « carburant ») et un bon équilibre alimentaire est essentiel pour effectuer vos séances dans des conditions optimales. Découvrez ci-dessous les 10 règles d’or pour bien se nourrir avant de pratiquer : 1. Maintenez un délai suffisant entre le repas et votre séance (2h minimum), pour éviter l’inconfort digestif. 2. Ne cédez pas aux en-cas sucrés avant une séance pour éviter les pics d’insuline avant l’exercice et le contrecoup d’hypoglycémie pendant l’effort. 3. Evitez les...

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Stage de perfectionnement en gymnastique féminine

gymnastique féminine

10/06/2016ActivitésFormationsGymnastique féminine

Afin de permettre aux membres de la FSCF de se perfectionner dans leur activité, la fédération propose des stages encadrés par ses animateurs diplômés dans la spécialité choisie. Dans ce cadre là, la FSCF organise un stage de perfectionnement dans l'activité gymnastique féminine. Celui-ci se déroulera du 12 au 17 juillet 2016 à Andrézieux Bouthéon (42). Prix : 225 €. Si vous souhaitez y participer, n'hésitez par à contacter le service Activités-Formation du siège fédéral au 01.43.38.89.98.

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Attention, les images ne sont pas toutes libres de droit !

Attention, les images ne sont pas toutes libres de droit !

10/06/2016FSCF

Le développement d’internet et des supports numériques a rendu aisé l’accès à des contenus divers : images, textes et vidéos. Ainsi, télécharger une image est très simple, notamment grâce aux moteurs de recherche en ligne, comme Google images ou Yahoo!. Cependant, cette simplicité masque une réalité juridique. Les images, pourtant en libre accès, ne sont pour la plupart par libres de droits, mais soumises au droit d’auteur ou au droit à l’image des personnes. Leur utilisation frauduleuse pourra entraîner une action en justice. Il est donc important pour les structures souhaitant utiliser des...

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L'activité de la semaine !

L'activité de la semaine !

09/06/2016Activités

La FSCF prône depuis toujours le sport et la culture. Aujourd'hui arrêtons nous sur une activité sportive en particulier, la marche nordique ! Méconnue du grand public cette activité sportive est accessible à tous et procure des bien faits sans pareils. La Marche Nordique est une activité physique complète, de pleine nature, qui se pratique avec des bâtons spécifiques, dans le respect de la personne et de l’environnement. Cette activité tout public s'inscrit totalement dans le SPORT-SANTE que la FSCF met en avant depuis longtemps maintenant. Elle se pratique toujours dans un milieu propice à...

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Retour Coupes basket FSCF Morbihan

Retour Coupes basket FSCF Morbihan

09/06/2016ActivitésBasket-ball

Les finales des Coupes basket FSCF CD 56, se sont déroulées le week-end du 21/22 mai à la salle de LA CHAPELLE-CARO / St ABRAHAM dans une ambiance mémorable : Le club de l’USSAC avait tout organisé, avec brio et efficacité. Résultat, un week end agréable et convivial rythmé par la bonne ambiance générale. Toutes les équipes, leurs accompagnateurs, et parents ont fait preuve d’un bel esprit fair Play afin que tous les jeunes en garde un très bon souvenir. Pour retrouver l'ensemble des photos et la vidéo réalisée par "Les Infos du Pays Gallo" rendez-vous sur leur site .

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