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Quelques recommandations sportives pour les 18-64 ans

Quelques recommandations sportives pour les 18-64 ans

Sportbien-êtreFSCF17/06/2016FSCFActivitésLes actions

Pour améliorer l’endurance cardio-respiratoire, la forme musculaire et l’état osseux et réduire le risque de maladies non transmissibles et de dépression, il est recommandé pour l’adulte en bonne santé, ce qui suit : 1. Les adultes âgés de 18 à 64 ans devraient pratiquer au moins, au cours de la semaine, 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue, ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et soutenue. 2. L’activité d’endurance devrait être pratiquée par périodes d’au moins 10 minutes. 3. Pour...

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En mai… fais ce qu’il te plait !

En mai… fais ce qu’il te plait !

Culturecomité départemental du DauphinéFSCF17/06/2016FSCFActivités

Alors que le mois de mai est synonyme de compétitions et de rencontres sportives en tous genres, les activités artistiques et culturelles de la Fédération se sont déployées à travers la région comme autant de moments privilégiés. La Commission Régionale des Pratiques Artistiques et Culturelles (CRPAC) s’active depuis plusieurs mois pour fédérer les associations autour des disciplines artistiques et ainsi mettre en valeur le potentiel du terrain. Le mois de mai a été particulièrement riche en évènements majeurs puisqu’il s’est concentré autour des activités comme le chant choral, la danse, le...

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Alimenter les jeunes

Alimenter les jeunes

Alimentation jeunesse FSCF17/06/2016FSCFLes actions

Ce n’est pas une révélation : pour être en bonne santé il faut pratiquer une activité physique régulière mais aussi avoir une alimentation équilibrée. Les associations sportives, par l’intermédiaire des éducateurs, se doivent de sensibiliser les jeunes à la nutrition et leur donner quelques repères. Comment faire ? Quel discours tenir ? Passage en revue des comportements alimentaires des adolescents. L’approche moralisatrice, on oublie tout de suite, ça ne fonctionne pas ! À proscrire donc les : « mange pas ça, ça fait grossir » le dialogue sera tout de suite rompu. Alors pour faire passer...

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La JS Chambéry accueille ce week-end les finales nationales FSCF U9-U11-U13 de football

FSCF Football

17/06/2016FSCFActivitésFootball

Ce samedi 18 juin débuteront à 9h00 au stade Mager de Chambéry (73) les finales nationales FSCF U9-U11-U13 de football. Tous les jeunes footballeurs, au total plus de 800, se retrouveront lors des finales nationales, un événement phare qui rencontre un vif succès auprès des jeunes. Plus de 80 équipes s’affronteront avec pour mot d’ordre le respect de l’adversaire et des arbitres, ce qui permettra de récompenser les équipes les plus fair-play. La FSCF souhaite bonne chance à toutes les équipes engagées !

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Championnat national FSCF par équipe de gymnastique masculine, 1 100 compétiteurs attendus ce week-end !

Championnat Gymnastique Masculine

17/06/2016FSCFActivitésGymnastique masculine

Le championnat national FSCF par équipe de gymnastique masculine débute ce vendredi 17 juin à partir de 18h00 à Nantes (44). Sous l’administration du comité départemental FSCF de Loire Atlantique cet événement est organisé par trois associations du département : l’association sportive et culturelle Bonne Garde de Nantes, La Cambronnaise de Saint Sébastien sur Loire et la Vaillante de Vertou. Le championnat se déroulera sur le territoire de Nantes et plus précisément sur trois sites des associations sélectionnées pour cet événement : salle Jean Yves Leroy ASC Bonne Garde à Nantes, gymnase de...

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