Sport et chaleur font-ils bon ménage ?
FSCF25/07/2016Les actionsAutres jeux et sports collectifs
Été rime avec fortes chaleurs. Mais pour la plupart des sportifs pas question d’abandonner la pratique pour autant ! Il faut donc s’adapter aux conditions climatiques pour continuer à avoir une activité physique régulière. Pour cela pas d’impasse possible. Hydratation, repos, alimentation, chaque facteur est important. En France, une forte chaleur se traduit par des températures anormalement élevées, au-dessus de 30°C avec un taux d’humidité élevé, une absence d’ombre et de vent. Si vous pratiquez une activité physique en plein soleil telle que le tennis, la course à pied ou encore le vélo,...