Sport21/07/2016FSCFActivites sportives
Première destination touristique mondiale, la France dispose du plus grand domaine de montagne au niveau européen et d’un littoral long de plus de 5000 kilomètres. Chaque année, les activités sportives pratiquées en montagne et en milieu aquatique suscitent un réel engouement et ne cessent de se diversifier. La montagne reste néanmoins un milieu exigeant qui expose les pratiquants, jeunes ou moins jeunes, avertis ou simples amateurs, à de nombreux types d’accidents. Il en est de même pour la mer et les lacs, rivières ou piscines. Chaque été, ce sont plus de 3000 interventions des services de...
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FSCFSport18/07/2016ActivitésBasket-ball
Le basket-ball, ou basketball, est un sport collectif de balle, qui se joue à la main. Le but est de marquer plus de points que l'équipe adverse en marquant des paniers, c'est-à-dire en faisant passer le ballon à travers un anneau placé à plusieurs mètres du sol. Les équipes sont composées de 5 joueurs maximum sur le terrain et les matchs sont arbitrés par deux voire trois arbitres. Cette activité permet de développer chez le pratiquant la maîtrise technique, le mental ainsi que la tactique. La pratique de cette activité au sein de la FSCF est variée. Elle peut en effet se pratiquer sous...
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Sportbien-être18/07/2016Les actionsAutres jeux et sports collectifs
Changer par curiosité La première raison pour laquelle on changera de sport cet été est par souci de curiosité. L’été sonne la fin d’une saison sportive pour les athlètes et parallèlement, la rentrée pour de nombreux autres sports. C’est donc l’occasion de découvrir des disciplines alors inconnues et de s’adonner à des séances d’initiation et d’apprentissage ponctuelles généralement dispensées par des professionnels. Pour solliciter d’autres muscles Il n’est pas rare que le muscle s’habitue aux positions, même incorrectes, qu’on lui fait subir lors de la pratique de notre sport usuel. On...
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Sportbien-êtreFSCF17/06/2016FSCFActivitésLes actions
Pour améliorer l’endurance cardio-respiratoire, la forme musculaire et l’état osseux et réduire le risque de maladies non transmissibles et de dépression, il est recommandé pour l’adulte en bonne santé, ce qui suit : 1. Les adultes âgés de 18 à 64 ans devraient pratiquer au moins, au cours de la semaine, 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue, ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et soutenue. 2. L’activité d’endurance devrait être pratiquée par périodes d’au moins 10 minutes. 3. Pour...
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