sport santé15/12/2016Les actions
En mars 2013, au sein du Comité Régional FSCF des Pays de la Loire, un projet en lien avec le Réseau RESEP-Pays de la Loire (réseau de médecins neurologues), est né afin de répondre à un constat simple. Au sein des centres hospitaliers, des protocoles de réentraînement à l’effort sont proposés à des personnes atteintes de Sclérose en Plaques (SEP). Suite à ces protocoles, la majorité des personnes a du mal à poursuivre la pratique d’une activité régulière et perd ainsi tous les bénéfices de santé durement acquis. Cela peut s’expliquer par plusieurs éléments : les activités qui sont proches de...
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sport santé08/12/2016Les actions
L’association "Esperance ledonienne", dans le Jura, organise dans le cadre du programme santé Atoutform de la Fédération Sportive et Culturelle de France, une séance découverte de Rose pilates pour des femmes atteintes d’un cancer du sein. Laetitia, jeune animatrice titulaire d’un diplôme en Activités Physiques Adaptées (APA) est à l’initiative de cette séance. Son dynamisme et sa motivation la poussent à multiplier les initiatives en direction des personnes atteintes de pathologies chroniques ou aiguës pour que chacune trouve une activité qui lui est adaptée. Laetitia est convaincue des...
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sport santé26/09/2016FSCFLes actions
Le sport peut être prescrit sur ordonnance depuis le 1er décembre 2015. De nombreuses études ont été menées avant la promulgation de cette loi pour comprendre les besoins des médecins et des patients. Une étude Ifop réalisée en Octobre 2015 montre que 80% des médecins approuvent cette décision et 74% affirmaient avoir déjà établi cette prescription auparavant. Depuis la promulgation de la loi, de nombreux médecins ont alors commencé à prescrire une activité sportive régulière à leurs patients atteints de maladies chroniques (maladies cardio-vasculaires, diabète, cancers, obésité, etc.). En...
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sport santéFSCF05/09/2016FSCF
La douleur dorsale est un mal qui affecte une grande majorité de personnes. En effet, selon une étude publiée par INPES, environ 70 à 80% des Français sont un jour confrontés à ce symptôme douloureux. Ses causes sont multiples, parfois dues à une activité professionnelle sollicitant cette partie du corps, elle peut également survenir après la mauvaise exécution de certains mouvements lors de la pratique sportive. La colonne lombaire est la zone la plus exposée au mal de dos. Lorsque l’on souffre de lombalgie il est primordial de consulter un spécialiste afin de déterminer l’origine de la...
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sport santéFSCF29/08/2016Les actions
Si les exercices modérés menés dans la durée sont profitables au coeur, les efforts intenses peuvent lui nuire. En particulier lorsque l'on est fragile ou âgé. Non, tous les exercices physiques n'ont pas le même effet sur le coeur. Pour le préserver, il faut viser l'endurance et proscrire tout effort intense et brutal. Quand l'exercice est régulier, les bénéfices sont même multiples. Primo, le sport fait baisser les taux sanguins de mauvais cholestérol et participe à la dilatation des petites artères, ce qui diminue la pression artérielle. Il améliore ensuite l'assimilation du sucre,...
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sport santéFSCF22/08/2016Les actions
Faut-il faire du sport pour soigner ses courbatures, ou bien laisser le muscle récupérer ? Mieux comprendre l’origine de la douleur aide à trouver une réponse à cette question. Nombreux sont ceux qui se reconnaissent dans cette situation : une reprise du sport après une longue période d’inactivité, un entraînement intensif, un réveil douloureux, le corps courbaturé et la question "dois-je refaire du sport tout de suite, ou me reposer ?" Pour mieux décider, analysons les courbatures en détail. La douleur n’est pas provoquée par l’acide lactique, comme on a cru pendant longtemps, mais par des...
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sport santébien-être11/07/2016ActivitésAutres jeux et sports collectifs
Différents facteurs peuvent impacter le niveau de plaisir que l’on prend au cours de notre pratique. Il est bon d’avoir en tête ces principaux facteurs, de façon à agir positivement et efficacement dessus. Voici une sélection de 6 conseils pour prendre du plaisir en faisant du sport. 1. Fixez-vous des objectifs Il n’est pas si simple de se fixer des objectifs. Ils doivent être spécifiques, réalisables et réalistes, mesurables et évaluables, inscrits dans le temps et enfin écologiques pour la personne. Ce dernier point est capital si l’on veut maintenir un équilibre de vie (pro, perso, sociale...
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sport santéAtoutform'FSCF07/07/2016FSCFActivitésLes actions
En 2013, le groupe Solimut lançait un appel à projet intitulé Les Trophées caractères . La ligue du lyonnais a été sélectionnée parmi les finalistes en présentant son programme santé, Atoutform' . Un vote du public a par la suite été réalisé en ligne afin d'élire la meilleure vidéo. Atoutform’ a obtenu la seconde place grâce à la participation de nombreux internautes, séduits par la thématique. Dans le cadre d'un partenariat avec la chaine de télévision France 2 , Solimut a choisi cette année de présenter quelques projets finalistes prometteurs afin de les mettre en lumière au sein de l’...
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sport santé01/07/2016ActivitésAutres jeux et sports collectifs
Les bières de table titrent moins de 4,5° d’alcool alors que les bières de luxe ou d’abbaye ou trappiste peuvent titrer jusqu’à 12 ° Autrefois, les ordres monastiques fabriquaient de la bière au sein de leur monastère. Au fil des siècles, et suite à la Révolution française, l’activité brassicole disparut des abbayes. Au XIXe siècle, le brassage reprit progressivement dans certaines abbayes belges. Dans le courant du XXe siècle, des religieux confièrent la production à des brasseurs extérieurs qui fabriquèrent la bière sous licence. Alors attention ! car un demi de 25cl de bière à 5° =10...
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sport santébien-être01/07/2016ActivitésAutres jeux et sports collectifs
La bière ne contient pas suffisamment de minéraux pour permettre une bonne hydratation du sportif après un effort. Elle majore le phénomène de déshydratation du sportif car le volume uriné est plus important que le volume absorbé. C'est une boisson alcoolisée qui perturbe la restauration des réserves énergétiques, diminue l’efficacité du sommeil et perturbe la récupération musculaire. Elle est toxique pour le bébé pendant la grossesse et l’allaitement. Etant donné que la bière est peu riche en sel, un cas de surdose l’intoxication éthylique peut nécessiter une réanimation. Les minéraux...
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