La Multi-rythmie : quand le rythme nous rapproche !

La Fédération Sportive et Culturelle de France (FSCF) valorise la multi-rythmie, une pratique accessible et collective qui mêle musique, mouvement et expression corporelle. À travers le rythme, elle favorise la rencontre, la coordination et le partage entre les participants.

Une formation qui tient ses promesses

Il y a quelque chose d’un peu magique dans l’idée de réunir, autour d’une même activité,  un enfant dès le plus jeune âge, et un retraité bien moins jeune, qu’ils soient à besoin particulier ou non. C’est pourtant le pari présenté lors de la formation à la multi-rythmie, proposée par la Fédération Sportive et Culturelle de France. Vingt stagiaires, des quatre coins du territoire, connectés depuis leur salon ou leur salle de sport, pour découvrir une discipline qui mêle mouvement, rythme et envie de faire ensemble.

Pas d’abandon, pas de décrochage : les 20 participants sont allés au bout. Mieux encore, plus de 90 % d’entre eux ont validé leurs acquis avec succès. Ce n’est pas le fruit du hasard. La formation a alterné vidéos, textes, quiz et échanges réguliers — une relance tous les deux jours pour que personne ne se sente seul derrière son écran.

Ce qui séduit aussi, c’est la simplicité du concept. La multi-rythmie ne réclame ni salle équipée, ni matériel onéreux. Le corps, la voix, quelques objets du quotidien suffisent. Pour les petites associations qui hésitent à se lancer dans une nouvelle activité, c’est une vraie bouffée d’air. C’est un exemple concret de développement durable appliqué au sport et à la culture : améliorer les compétences sans surconsommation d’équipements.

Du clic au contact

Mais une communauté ne vit pas que d’écrans. En mars, les participants se sont retrouvés au siège parisien de la FSCF pour une journée en présentiel. Première fois que ces visages, jusqu’alors réduits à des petits carrés sur une visioconférence, se découvraient en vrai. Les retrouvailles ont été chaleureuses, presque évidentes – comme si le rythme partagé pendant des semaines avait déjà tissé quelque chose.

Au programme : ateliers pratiques, échanges d’expériences, et un foisonnement d’exercices, témoin de la richesse de l’activité. Des participants venus de Dordogne, du Centre-Val de Loire, du Dauphiné ou d’Île-de-France ont échangé et comparé leurs expériences éclectiques, leurs doutes, leurs petites victoires. Cette journée a confirmé ce que la formation avait amorcé une vraie communauté de pratique, engagée et motivée à faire rayonner la multi-rythmie dans leurs associations respectives.

Pour tous, vraiment

C’est peut-être là la force tranquille de la multi-rythmie : elle ne laisse personne sur le bord du chemin. Enfants en éveil, adultes en recherche de lien ou d’activités de loisir, seniors, personnes en situation de handicap ou porteurs de troubles « dys » — le rythme parle à tout le monde, à sa façon. Les travaux de l’OMS et de l’Inserm le confirment : bouger et créer ensemble fait du bien, profondément.

Les stagiaires « Initiateur Multirythmie FSCF » et leur formateur Christophe ROUGIER.

La FSCF l’a bien compris : Le rythme devient un fil rouge qui enrichit chaque séance. Avec cette discipline transversale, les sections sport, musique et éveil ne s’ignorent plus — elles se parlent, se complètent, s’enrichissent. Et les associations, elles, y trouvent un nouveau souffle pour accueillir, fidéliser et rassembler.

La multi-rythmie ne fait que commencer.

Article issu du journal l’Essor Isère en date du 27/03/2026.