Capoeira, santé et inclusion : une journée régionale haute en couleurs à Marseille

Mi-octobre, la Friche la Belle de Mai, à Marseille, a accueilli une journée régionale consacrée à la capoeira. Organisée par le comité régional Provence-Alpes-Côte-d’Azur de la fédération et le collectif des associations afro-brésiliennes, elle a réuni une cinquantaine de participants autour de cette discipline qui associe mouvements, musique, chant et traditions brésiliennes. Une occasion de découvrir une pratique qui peut s’adapter à des publics et des capacités très différents.

Une discipline accessible à tous

Bien plus qu’un art martial, la capoeira mêle expression corporelle, rythme et interaction. Sa pratique repose autant sur les déplacements et les mouvements que sur la musique, les instruments et les chants qui accompagnent les échanges entre participants.

La journée marseillaise a permis d’en explorer les différentes dimensions à travers des cours pour enfants, des ateliers d’initiation parents-enfants, favorisant le lien intergénérationnel. Une séance de capoeira adaptée était également proposée aux personnes à mobilité réduite et aux seniors. Une quinzaine de personnes a ainsi pu découvrir cette forme de pratique.

Cette diversité illustre les possibilités d’adaptation de la discipline, qui peut être abordée à différents âges et niveaux de pratique, y compris par des personnes éloignées des activités sportives traditionnelles.

Faire de la santé un sujet de pratique

La dimension sportive de la journée s’est accompagnée d’une action de sensibilisation à la santé. Le CDOS 13 a animé un stand intitulé « Petits, grands, seniors : tous en mouvement pour la santé ! », retenu dans le cadre de l’appel à projets national de la FSCF consacré aux stands santé.

À travers un jeu de l’oie interactif, les participants ont pu échanger autour de trois thématiques : le sommeil, l’alimentation et l’activité physique. Les questions étaient adaptées aux différentes tranches d’âge afin de rendre ces sujets accessibles à tous.

Une pratique qui se partage aussi en musique

La journée s’est achevée par une roda, moment emblématique de la capoeira où les participants se réunissent en cercle pour alterner les jeux au rythme des chants et des instruments. Un défilé de fanfare a prolongé ce temps collectif, mêlant musique et pratique sportive.